「プリザーブドフラワー」

お手入れ中に、会員さんに逆に「お休みの日は、何してるんですか？」としばし聞かれる事があります。なので今回のブログは、ちょっと私の休日をチラッと。

お手入れ中は体育会系の乗りですが、実は隠された趣味？で実は、休日の午前中は、昔から続けている華道（嵯峨御流・草月）・４年前から茶道（裏千家）と習い事をしています。

まあ人の趣味とは、意外なものです。

先日の休日、チョッと和から洋に思考を変え以前から、興味のあった「プリザーブドフラワー教室」にいっていきました。

プリザーブドフラワーとは、生花にプリザーブド

液をひたし、花を、見た目にいつもでも生花の様な状態に加工したもの。 「ドライフラワー」とは、全然異なり、色が鮮やかです。

「水」を与える必要も無く、直射日光とホコリを避けてあげれば、いつもでも、この状態が続くのには、びっくりです。あとは、フラワーアレンジメント同様に、ブーケにしたり、ラウンド・リースにしたりとアレンジ法を学ぶってな感じでした。

←初めての人は、こういうのから作ります。（簡単でした！）

←教室には、先生が作った作品が展示してありました。写真を取ってみました。

ブライダルの方は、自分で、ブーケーとか造ってみても思い出に残っていいかもしれません。１回づつのコースもあれば、プロを目指すコースもあり取得すると、教室で講師として、また自宅で、お教室等もできそうです！私も、機会があればまた、行ってみようかな！と、その前に茶道で亭主ができる様にならねば！

「体重測定」

前回のブログの内容「全身採寸」の内容が、かなり自分の事？と思ってお手入れ中に聞いて来られる会員さんが多かったので、好評？に付き、会員さんの反応が面白いので今回の内容は「体重測定」にします。←ドキッ(T_T)。

お手入れ前に、まず必ず、体重体脂肪を計る時、前回の採寸時　同様、まず、色々な独り言が必ず入ります・・・・。

「今週飲み会続きで」「ケーキ食べちゃった」「仕事が遅くて不規則続きで」などなど。

体重&体脂肪は数字が出る為　どうしても過剰に意識しがちですが、その人それぞれに、

必ず，基準になっている数字はあるものです。

たまに耳にする「私はちょっと、食べないと２～３キロは痩せる！！」と聞く事があります。

一見、いかにも痩せやすい体質なのかと思いがちですが、これは、数字のマジックで、

ちょっと、食べ過ぎたかな？で体重計に乗り、例えば５１．３キロありました→で、今度は意識して、食事の量を減らし、トイレを済ませ、お風呂後再度計りました。→４９．８キロ。

５０．３キロ→４９．８キロと見ると最初の数字が５→４に変わっただけでも、すごく痩せた感じがしますが、正確には５００グラム。

昔のテストの点数と感覚は同じ。７８点と７９点は同じ。でも、８0点は感覚が違う。

本来数字を追っかける習慣があるのか頭の数字が変わると、エライ違う感じを受ける事からか、よく理想体重を聞くと、５０キロ台の人は、４０キロ台になりたいと言われる方が多いです。

なので、手っ取り早く　体重の数字を落とした！と思う方は節食に走りがちで、食事を減らして→体重を落とそうとする方が多く、それで体重を減らしていくと・・・

食べる＝太る。とイメージが付いてしまいます。

本来食事は太る為に食べている訳ではなく、体を使って日々生活をしてる訳なので、失った体の栄養補給です。（骨・血液などなど）＝生きていく為に必ず食事は必要不可欠！

健康を維持する為には、食事はしっかり取りましょう。

で、体重は今に生活を表した数字と思い、極端な節食は避け、今の生活を改めれば、おのずと基準になっている数字は変わってくるはずです！！

生活・年齢を考え何を改善すれば、いいのかを見つめ直せば、健康な体で体重・体脂肪は落ちてくるはずです。（たとえば、デスクワークで動いてないな？とか　朝パン昼ランチでパスタ　夜お酒←（炭水化物だらけ）でビタミン・カルシウム・ミネラル等まったく摂って無いなどなど。）

好きなものを好きな時にではなく、体の事を考えて　時には、嫌いな物も体の為を考えた食事！「好き嫌いせず、何でも食べる」（←これ大事）節食する前に、体の事を考えれば、やる事が見えてくるはず！お手入れ中の会話にも生活が見えてくるので、何が必要か共に考え頑張りましょう！

なので、体重・体脂肪は、生活と体のバロメータを知るもと考えれば、スグに大きく増える事もなければ、減る事も無いと思えば、体重計に乗るのも、ドキドキしないはず！！

なので、もじもじしないで、サッサ体重計に乗って計らせて下さい。

コンラッド東京！

『あっ』と言う間に、６月突入ですね！サロンも、すでに５月・６月（ジューン　ブライド）の仕上げの時期ともあり、活気に満ちている今日この頃。

この時期サロンが忙しい私ですが、プライベート（仕事の休み）もなんだか忙しく、休みの日も朝から、行動しています。まぁリズムが崩れなくていいんですが・・（オタクな私には、ちょっと）

前回の全身採寸のブログが好評で、会員さんは「あれって私の事ですか？」と何人に聞かれた事か・・。改めて、採寸にビビッている会員さんの多さを実感。（トホホ）

そんな、ビビッてる会員さんも大好きな、グルメネタで今日はいきます。（なんだか、最近のテレビ番組みたいですが・・。痩せる番組or食べ物多いですよね）

先日汐留にある『コンラッド東京』のサンデーブランチに行ってきました！（お手入れ中に会員さんから教えて貰いました）。

２８階にある、【セリーズｂｙゴードンラムゼイ】前菜→卵料理→メイン→デザート→コーヒーのお食事に、「ルイ・ロデレール・シャンパン」高級なシャンパンが飲み放題（←元は取れそうだ！クス）といった内容でした。

ランチという程軽くもなくデｲナーまでもいかず、中間でお値段もお安い感じでした。

店内は満席でした！でも、近くのテーブルの声とかも気にならず、４人で楽しくお話しながらゆったりとした、時間を過ごしてきました！

たまには、休みんの日少し早起き？してお洒落してこんな休日もいいかもしれません。結構オススメかも！

←正面にこんなのがありました。（よくわからんが、ステキ）

おのぼりさんで、１階で沢山写真をとっちゃいました！

ダークな色合いのホテルで重厚感がある感じでした！

シャンパンとお食事もパチッ！とカメラに収めおのぼりさん全開です！

←トイレの洗面所も撮ってきました（オマケです。）