全身採寸！

最近めっぽう暑くなってきましたね！今年はちと暑くなるのが早い様な？今年は猛暑になるとか？

しかし、暑いの大好きな私は、だーんぜん元気モリモリ（ご存知か寒いのは、ダメです）。

暑くなる→薄着になる→肌の露出が増える→肌・体形・ムダ毛とトータルで気になる季節の到来です。女性がダイエットや、キレイな肌づくりに力が入る季節ですね！

なので、今回は、【痩身について】です！

痩せるにあたって、何が大切か、はじめてトライアルに来た時必ずお話する事とかぶってしまうかもしれませんが、

①まず、自分の体や生活を見直しましょう！

②体重、体脂肪、体全体のサイズを把握ししっかりと目標を立てましょう！

③見過ごしていた自覚不調箇所（冷え・むくみ・便秘・生理不順等）と向かいあいましょう！

痩せるにあたっては、まず、じっくり計画から練りましょう！←これ大切。

無計画なダイエットは、失敗に終わる事が多いです。

Ｓｅ's ｂｅでも、これを一番に考えています。なので、まず、最初に全身くまなく全身採寸です。痩せるにあたって、どこを、何センチ落とせばキレイにみえるか？

人によってさまざまです！冷えやむくみがある人は、バランス的にみても、ひざ上やふくらはぎに付いていたり、土・日の休日の時と平日の夜に来店した時の足首の太さが全然違う方。便秘をしている時の下腹部のサイズの違いや・・

また、お手入れをしながら、どこが落ちにくいとか、本当人それぞれ、バラバラです。

体重や体脂肪も、太った時期や期間・年齢によっても落ち方に違いがあったり、あと、新陳代謝の個人差（男・女性でもモチロン全然違います）

あと、生活のリズム・食生活によっても変ってきます。

元々、自覚不調箇所が多い冷えやむくみのある人が、痩せたから「ちょっと、食事を減らして～」で栄養不足から、逆に足がむくみやすくなり、足が太くなったり・・。

ここ何年も痩せなかった人が、短期間で落とそうとすれば、体は今まで、その体重で過ごしていたので、体がビックリして「これ以上落ちたらマズイ」と体が感じ落ちにくくしてしまったり、そう言う人は、ゆっくりペースを考えて。

代謝がすごい良くガンガン落ちる人も、皮膚の再生が追いつかず、ホホのお肉が下がって老けてしまっては、意味がありません。そう言う時はお顔のマッサージで引き上げを意識する事」が必要です。

ただ、最終的に、どんな体形になりたいかが、明確になっていれば、ダイエットは必ず、個人差があります。ダイエットは失敗にならないハズです。

なので、お手入れ５回に１回はＳｅ's ｂｅでは、採寸します。体のサイズを知ってキレイな体を作りましょう！！（なので、採寸を嫌がる人多いですが、ビビラず計らせて下さいね！！）サイズは体を知る上でとーっても大切です！！。